Nutricosmética

La nutricosmética es una tendencia creciente en el mundo de la belleza y la salud. Es la unión entre la nutrición y la cosmética, y consiste en el uso de suplementos alimenticios para mejorar la salud y la belleza de la piel, pelo y uñas.

La importancia de la nutricosmética radica en que la piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y, por lo tanto, está expuesta a diversos factores ambientales que pueden afectar su apariencia, como la contaminación, la radiación solar, el tabaquismo y el estrés. Además, la alimentación también juega un papel importante en la salud y la apariencia de la piel. Por lo tanto, los suplementos nutricionales pueden ser una herramienta valiosa para mejorar la salud y la apariencia de la piel.

La nutricosmética se basa en la idea de que una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para mantener la piel saludable y radiante. Los suplementos nutricionales, como vitaminas, minerales y antioxidantes, pueden ayudar a complementar la ingesta de nutrientes y mejorar la salud de la piel. Además, los suplementos también pueden contener ingredientes activos específicos que se dirigen a mejorar la sequedad, la flacidez y las arrugas, como el colágeno o el ácido hialurónico.

La recomendación farmacéutica es muy importante a la hora de elegir un suplemento nutricional para la piel y su uso debe ser parte de un régimen de cuidado de la piel integral que incluya una dieta saludable y una buena rutina cosmética. Además, es importante recordar que los suplementos nutricionales no deben ser considerados como una solución milagrosa para la piel, sino como una herramienta complementaria para mejorar su aspecto y salud.

En la farmacia podemos encontrar suplementos en forma de cápsulas, bebibles o en formato polvo. Algunos de los ingredientes más comunes incluyen vitaminas A, C y E, ácido hialurónico, colágeno, biotina, entre otros.

Es muy importante tener una dieta equilibrada y rica en nutrientes para mantener una piel saludable. Una dieta rica en frutas y verduras, proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener una piel sana y radiante. Además, beber suficiente agua y limitar el consumo de alcohol y azúcar también puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel.

Nuestra labor en la farmacia es aconsejarte y darte la mejor recomendación para complementar tu rutina cosmética con un nutricosmético: lo que nosotros conocemos como Twincosmética o el In&out.

- Fotoprotección tópica + fotoprotección vía oral: viviendo en Canarias con la alta incidencia solar, prácticamente todos los días del año, es imprescindible usar fotoprotección solar alta todo el año. Pero muchas veces no aplicamos la cantidad suficiente de producto o no reaplicamos durante el día. La fotoprotección vía oral jamás va a sustituir a la fotoprotección tópica, pero la refuerza. Los suplementos de fotoprotección oral contienen en su fórmula antioxidantes para frenar el daño oxidativo provocado por el sol.

- Antioxidantes + rutina cosmética despigmentante: uno de los causantes de la aparición de manchas es el sol, la radiación UVA. Pero también la polución. En diferentes estudios se ha comprobado que combinar tu rutina despigmentante, tu fotoprotección junto a la toma de suplementos antioxidantes ricos en hidroxitirosol, vitamina C o Pycnogenol, pueden potenciar la eficacia del tratamiento cosmético despigmentante.

- Ingredientes estructurales + rutina cosmética antiedad: ingredientes como el colágeno (siempre en forma hidrolizado o en forma de péptidos y en la dosis adecuada) o el ácido hialurónico (al menos en dosis 120 mg/día) pueden mejorar la apariencia de la piel, luminosidad y reducir la deshidratación cutánea, incluyendo en la rutina cosmética además retinoides o péptidos que activan al fibroblasto para aumentar la síntesis de colágeno o elastina.

- Ampollas anticaída + suplementos para el cabello: en todas las rutinas capilares que recomendamos en la farmacia para frenar el efluvio telógeno incluimos el tratamiento intensivo en formato ampolla para aplicar vía tópica con el suplemento nutricional para tomar vía oral y aportar los déficits que pueden causar esa caída capilar: aminoácidos, vitaminas del grupo B o antioxidantes.

En conclusión, los suplementos nutricionales pueden ser una herramienta valiosa para mejorar la salud y la apariencia de la piel, pelo y uñas, pero deben ser parte de un estilo de vida saludable.